Bienvenidos a mi Blog, mi nombre es Juan Carlos Mendoza y prácticamente toda mi vida he estado envuelto en el “Mundo Fitness”. Desde muy pequeño practiqué deportes (basquetbol, fútbol) pero a la edad de 16 años incursioné en el mundo de los gimnasios y quede cautivado por la manera en como el cuerpo humano es capaz de responder al ejercicio, mucho más si lo combinamos con una correcta nutrición. A los 22 años abrí mi primer gimnasio donde tuve la oportunidad de aprender y enseñar a muchas personas a alcanzar sus metas. Fue desde entonces que no he dejado este viaje de tratar de llevar una vida lo más sanamente posible, tomando control sobre mis hábitos alimenticios y practicando una variedad de ejercicios. Durante un tiempo estuve envuelto en deportes a nivel competitivo como Físico culturismo, Judo y Triatlón, deportes que me dejaron una gran enseñanza.
Actualmente resido en Miami, FL y poseo una compañía de entrenamiento personal (IN-SHAPE PERSONAL TRAINING) la cual me ha permitido seguir ayudando a más personas a transformar sus cuerpos, recuperando así la confianza en si mismos. También me ha permitido ayudar a muchos a recuperarse de lesiones, mejorar su condición física y habilidades en el deporte, etc.
En cuanto a mi preparación académica, soy Lic. En Administración de Empresas pero mi vocación es el Fitness, lo que me ha llevado a estudiar y prepararme durante muchos años a través de cursos, seminarios, convenciones y charlas, en los cuales he participado y sigo participando ya que ésta es una profesión en donde nunca se deja de aprender. Actualmente poseo más de 10 certificaciones dentro de las que se encuentran: Certified Personal Trainer, Core Conditioning Specialist, Biomechanics Specialist, Outdoor Fitness Trainer, Functional Training Specialist, Fitness Nutrition Coach, Life Fitness Coach, Weight Management Specialist, Sport Injury Specialist, Circuit training Instructor, etc. Todo esto, junto con mis más de 20 años de experiencia en el campo y miles de clientes satisfechos, ha llevado a que se me considere un experto en la materia.
En el 2009 comencé a escribir mi blog motivado por el número creciente de consultas que recibía a diario (y que sigo recibiendo) de personas que necesitaban de mi ayuda para mejorar su figura y condición física. Actualmente mis artículos son publicados en periódicos de 4 países del continente (Estados Unidos, El Salvador, Panamá y Venezuela) y dentro de los 10 países que más visitan mi Blog se encuentran: Estados Unidos, México, España, El Salvador, Colombia, Argentina, Chile, Venezuela, Perú y Guatemala.
